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肛门出血吃什么好的快,增加纤维素摄入

增加纤维素摄入

多喝水

保持充足的水分摄入有助于保持大便软化,并减少排便时对肛门组织造成的损伤。建议每天喝8杯水(约2升),但实际需求量可能因个人体质和活动量而异。

避免辛辣食物

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