迷糊吃什么食物好的快1.迷糊时的食物选择2.高纤维食物高纤维食物对改善迷糊状态非常有帮助。纤维能够稳定血糖水平，避免因血糖波动导致的精力下降。全谷物、燕麦、豆类和绿色蔬菜等都是高纤维食物的优良选择。例如，燕麦可以为您提供持久的能量，使您在工作或学习时保持清晰的思维。3.富含蛋白质的食物蛋白质是大脑功能正常运...