早泄吃什么食物好的快1.富含锌的食物2.高蛋白食物3.富含维生素E的食物维生素E是一种对性功能有益的营养素，它可以帮助提高男性的性功能和性欲。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、鳄梨、菠菜等。4.饮食中的多元不饱和脂肪酸5.食用高纤维食物6.避免刺激性食物7.增加水果和蔬菜的摄入结论...