洗头：正确方法与技巧
1. 选择适合的洗发产品
洗发的第一步是了解自己的头发类型。油性头发需要选择能控油的洗发水，而干性头发则需要含有滋润成分的产品。确保你选择的产品无硅油，因为硅油虽然能制造出顺滑假象，但长期使用会让头发黏在一起，堵塞毛孔。(更多详情)
2. 准备工作
在开始洗头前，确保双手干净并且指甲干净修剪，以免刮伤头皮。将头发分开，在舒适的温度下准备一盆温水，水温最好在三十五到四十摄氏度之间，这样能更好地打开头皮的毛囊，让洗发水更深层清洁。(详细准备)
3. 洗头技巧
用你的手指从额头向下轻柔地按摩头皮，用打圈的方式进行，大约持续两分钟。这样做可以帮助血液循环，提升洗发效果并避免因为用力搓头皮引起的头发损伤。避免用指甲直接抓取，这可能导致头皮划伤和发质恶化。(头部按摩)
接下来，用适量的洗发水在湿润的头发上打泡沫，然后均匀地涂抹到整头头发。用指尖而不是梳子，尽量避免拉扯。注意，洗发过程不应超过两分钟，过多时间会让头皮及头发失去自然的油脂。(洗发水使用)
4. 清洗过程
当洗发水泡沫减少时，开始用清水冲洗。先从头顶开始，向下慢慢流过发际线和耳朵，确保所有头发都被清水冲干净，以防止残留物堵塞毛孔。冲洗要彻底，避免洗发水残留影响头发健康。(彻底清洗)
5. 后续护理
洗完后，用毛巾轻轻拍干头发，避免大力摩擦。在头发还