肋骨断裂吃什么好的快

1.高蛋白食物：肋骨骨折需要大量的蛋白质来修复受损的组织。鸡肉、鱼、豆类、坚果和蛋类都是高蛋白的食物。

2.富含维生素D的食物：维生素D有助于骨骼健康，可以促进钙的吸收。鱼肝油、鲑鱼、鸡蛋和奶制品都是富含维生素D的食物。

3.富含钙的食物：钙是骨骼健康的关键营养素。奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜都是富含钙的食物。

4.富含维生素C的食物：维生素C有助于促进伤口愈合。柑橘类水果、草莓、菠菜和西兰花都是富含维生素C的食物。

5.富含维生素K的食物：维生素K有助于促进骨骼健康。绿叶蔬菜、豆类和酸奶都是富含维生素K的食物。