大家好，我是季医生。今天，我想和大家聊聊一个非常普遍但又常被忽视的健康问题——腰背疼痛。你知道吗，长时间坐在电脑前或者驾驶，我们的腰背肌肉会逐渐变得松弛，这不仅影响我们的姿态，还可能导致腰椎间盘承受过大压力，最终引发疼痛。这不仅影响我们的工作效率，更降低了生活质量。腰背疼痛的普遍性与危害腰背疼痛已经成为现代人的...