南瓜子的营养价值与保健功效南瓜子，作为南瓜的种子，不仅是一种美味的零食，更是一种具有丰富营养和多种保健功效的食材。以下是南瓜子的一些主要营养价值和保健功效。丰富的营养素南瓜子含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、B族维生素以及多种矿物质，如镁、锌、铁、钙等。这些营养素对于维持人体健康至关重要。防治前列腺疾病南瓜子被...