仙女棒坐姿介绍1.1定义与起源大家好，今天我想和大家聊聊一种特别的瑜伽坐姿——仙女棒坐姿。这个姿势，也被称作“V坐姿”，是一种非常经典的瑜伽动作。想象一下，你坐在地面上，双腿伸直，脚跟相对，膝盖向外，双手放在身体两侧，背部挺直，就像拿着仙女棒一样优雅。这种坐姿起源于古老的瑜伽传统，它不仅仅是一种身体练习，更是...