秋季健身：吸氧的黄金季节随着气温逐渐降低，秋季来临，这是一个自然的过渡季节，也是健身爱好者最理想的时机。不同于炎炎夏日的酷热或是寒冬的低温，秋季气候宜人，既不太热也不太冷，是锻炼身体的最佳时节。1.秋季健身的气候优势秋季的气候温和，湿度适中，既没有夏天的汗水淋漓，也没有冬天的寒风刺骨。这样宜人的气候减少了锻炼过程...