如何快速缓解骶骨疼痛1.保持正确的坐姿长时间保持不正确的坐姿可能会导致骶骨疼痛。因此，当你坐着时，确保你的背部挺直，双脚平放在地面上，膝盖与髋部保持90度角。你还可以使用一个腰靠垫来提供额外的支撑。2.进行适当的伸展运动适当的伸展运动可以帮助缓解骶骨疼痛。你可以尝试一些简单的伸展动作，如躺在地板上，将膝盖向胸部...