骨折后吃什么好的快：食疗与营养恢复1.骨折后的营养需求骨折后，身体需要额外的营养来促进骨骼的修复和恢复功能。关键的营养素包括钙、维生素D、维生素C、蛋白质和锌等。2.钙和维生素D的重要性钙是骨骼的主要构成成分，而维生素D有助于钙的吸收和利用。因此，骨折后应确保摄入足够的钙和维生素D，例如奶制品、鱼类和日光。3....